Stell dir einen alten Obstgarten am Rand eines tschechischen Dorfes vor. Apfelbäume, hohes Gras, ein Blockhaus und zwischen den Bäumen fünf kleine Holzhütten. Drinnen ist es dunkler als an jedem Ort, an dem du je geschlafen hast. Hier findet dein Dunkelretreat in Tschechien statt.
Alles in den Hütten beantwortet eine Frage, die Lenka und ich uns immer wieder stellen: Was braucht ein Mensch für eine Woche allein in völliger Dunkelheit – und was würde nur stören? Hier ist unsere Antwort, bis aufs Dezibel genau.
Ein Hektar Garten am Ende des Dorfes
Unser Grundstück in Lomec ist etwa ein Hektar Garten mit Obstbäumen. Die nächste Straße ist 200 Meter entfernt, hinter den Hütten kommen nur noch ein Gemüsebeet, dann Felder und Wald. Wir wohnen im Blockhaus fünfzig Meter von den Hütten entfernt – nah genug, um zu helfen, und weit genug, um nicht zu stören.
Der Garten verändert sich über das Jahr sehr. Im Herbst fallen die Äpfel, im Winter liegt der Obstgarten oft unter Schnee, im Sommer ist alles grün und summt. Während deines Aufenthalts siehst du davon natürlich wenig – aber du siehst ihn am Abend der Ankunft und am Morgen, an dem du herauskommst. Und dieser zweite Blick, erzählen uns die Leute, ist ein ganz anderer.
Fünf Hütten, fünf Namen
Die Hütten heißen Freundschaft, Ruhe, Gesundheit, Freiheit und Liebe. Die Namen sind einfach Namen – ein kleiner Wunsch für den, der gerade drin ist –, und alle fünf sind gleich ausgestattet. Der einzige Unterschied ist das Bett: Die Hütte der Liebe hat ein Doppelbett für Paare, die anderen vier ein Einzelbett.
Was in einer Hütte für das Dunkelretreat steckt
- Ein richtiges Bett. Aus Holz, 200 × 90 cm, mit Lattenrost, Schaumstoffmatratze, Kissen und Decke aus Mikrofaser. Frische Bettwäsche ist dabei, außer du bringst lieber deine eigene mit – so bleibt der Koffer leicht.
- Ein eigenes Bad. Duschkabine mit warmem Wasser, tiefer Duschwanne und Sitz, Waschbecken und Hänge-WC mit Spülung. Du musst im Dunkeln nicht durch den Garten.
- Warmes Wasser mit etwas Geduld. Der 30-Liter-Boiler über dem WC heizt in etwa anderthalb Stunden auf und reicht für 5 bis 15 Minuten Duschen. Im Dunkeln hat es ohnehin niemand eilig.
- Platz zum Sitzen und Strecken. Eine Isomatte und ein Meditationskissen, Haken für deine Sachen, ein Bord neben dem Bett und Platz darunter. Einen Stuhl gibt es standardmäßig nicht – wenn du einen möchtest, sag einfach Bescheid.
- Tee, wann immer du willst. Ein Wasserkocher, damit du dir Tee oder etwas Warmes machen kannst, wann es dir danach ist.
- Ein Vorraum für das Essen. Ein kleiner Eingangsbereich mit einem Bord für Mahlzeiten und Thermoskanne – das Essen kommt zu dir, das Licht nicht.
Dunkelheit, Stille und frische Luft: der technische Teil
Wenn du Zahlen magst, ist dieser Teil für dich. Wenn nicht, hier die Kurzfassung: Es ist vollkommen dunkel, es ist still, die Luft ist frisch und die Temperatur angenehm.
Dunkelheit
Jede Hütte ist ein Holzbau auf Erdschrauben, etwa 10 cm über dem Boden, mit 20 cm Dämmung in den Wänden, 30 cm in der Decke und einem massiven Fichtenboden. Die Bauweise ist diffusionsoffen, das Holz hält die Luftfeuchtigkeit bei angenehmen 45–60 %. Die Dunkelheit ist vollständig – du siehst die Hand vor Augen nicht, weder nach einer Stunde noch nach einer Woche.
Wärme und Kühlung
Eine Wärmepumpe heizt und kühlt jede Hütte, dazu kommen Fußbodenheizung und ein kleiner Reserveheizer mit 0,5 kW, ausgesucht so, dass er keine Funken schlägt. Eine normale Klimaanlage blinkt wie ein Weihnachtsbaum, deshalb ist unsere so angepasst, dass sie überhaupt kein Licht abgibt. Das Außengerät läuft mit etwa 46 dB, ungefähr wie ein gedämpftes Gespräch; das Innengerät mit 22 dB, etwa wie Blätterrauschen.
Luft
Die Lüftung mit Wärmerückgewinnung (Wirkungsgrad 70 %) hat zwei Stufen, der Schalter sitzt am Eingang: 30 dB mit zweifachem Luftwechsel pro Stunde oder 35 dB mit dreifachem. Für völlige Stille schaltest du sie aus, und wenn die Luft schwer wird, wieder an.
Stille
Bei ausgeschalteter Lüftung liegt die Hütte nachts bei etwa 24 dB und tagsüber bei 28 dB. Das ist leiser als die meisten Schlafzimmer in der Stadt. Trotzdem ist es Land: Ab und zu hörst du vielleicht einen unserer zwei Hunde, einen Hahn oder einen Gripen-Kampfjet vom Fliegerhorst in Čáslav, 12 km entfernt. Die tschechische Luftwaffe dazu zu bringen, unsere Ruhezeiten zu respektieren, ist uns bisher nicht gelungen 🙂 Ohrstöpsel oder Gehörschützer leihen wir dir gern.
Wasser und Strom
Das Wasser kommt aus unserem eigenen Brunnen (er gibt etwa 21 m³ am Tag), ohne Chlor und trinkbar – lass es vorher nur kurz laufen. Das Abwasser geht durch unsere eigene kleine Kläranlage zurück in den Garten. Der Strom kommt von der Sonne.
Bitte zu Hause lassen: chemische Duschgels, Shampoos, Parfüm und Antitranspirante. Die Hütte ist klein und geschlossen, deine Sinne werden im Dunkeln sehr fein, und alles landet am Ende in unserem Garten.
Essen im Dunkeln
Wenn du Verpflegung dazunimmst, bekommst du vegetarisches Essen für den ganzen Tag, das wir in den Vorraum deiner Hütte bringen – zum Beispiel ein Mittagessen mit Suppe, einen Gemüseeintopf, einen Nudelsalat oder etwas Süßes. Gegessen wird mit Tasten, was schwieriger klingt, als es ist. Du kannst auch dein eigenes Essen mitbringen oder fasten; der Wasserkocher ist so oder so da.
Eine Woche für eine Person kostet 479 € ohne Verpflegung oder 595 € mit. Alle Längen und Varianten findest du auf der Seite Preise.
Die Hütte der Liebe: Dunkelretreat zu zweit
Die Hütte der Liebe steht unter einem Apfelbaum und ist die einzige mit Doppelbett. Paare verbringen ihren Aufenthalt gemeinsam im Dunkeln: dasselbe Bett, dieselbe Stille, keine Gesichter, in denen man lesen könnte. Wie sich das anfühlt, ist von Paar zu Paar sehr verschieden, und es lohnt sich, vorher darüber zu reden. Eine Woche zu zweit mit Verpflegung kostet 895 €. Schau mal hinein:
Wie ein Aufenthalt im Dunkeln als Paar funktioniert, haben wir ausführlicher im Artikel Dunkelretreat für Paare beschrieben.
Welche Termine sind frei?
Eine Woche beginnt am Samstag, drei Nächte am Mittwoch oder Samstag, eine Nacht am Dienstag. Die Hütten werden geheizt und gekühlt, du kannst also zu jeder Jahreszeit kommen. Unsicher, was dich drinnen erwartet? Lies, wie ein Dunkelretreat abläuft, oder schreib uns einfach.
Bis bald in der Dunkelheit – Tom & Lenka